Ahdistus (video)

Nykymaailmassa mieli kuormittuu helposti. Tietoa virtaa taukoamatta, mielipiteet törmäilevät ja tuntuu, että pitäisi pysyä mukana kaikessa, vaikka voimat olisivat jo vähissä. Ahdistus ei aina synny yhdestä asiasta, vaan pikemminkin kerroksista, jotka kasaantuvat huomaamatta arjen päälle.

Moni yrittää sopeutua, olla järkevä ja kulkea samaa reittiä kuin muutkin. Silti sisällä voi tuntua levottomalta, ikään kuin oma ajattelu ei saisi tarpeeksi tilaa hengittää. Välillä helpotus löytyy vetäytymisestä, joskus taas liiallisesta hiljentämisestä. Kumpikaan ei ole pysyvä ratkaisu, mutta ne kertovat tarpeesta pysähtyä.

Ahdistus ei ole merkki heikkoudesta, vaan usein seurausta siitä, että ihminen reagoi ympäristöönsä liiankin tarkasti. Kun kuormitus kasvaa, pienikin selkeyden hetki voi tuntua arvokkaalta. Toivo syntyy siitä, että uskaltaa rajata, valita vähemmän ja palauttaa huomion takaisin omaan rytmiin.

Vaikka mieli välillä tuntuu ahtaalta, se ei tarkoita, ettei tilaa voisi vielä löytyä. Kevyemmät hetket, oivallukset ja huumorikin voivat kulkea rinnalla. Ahdistus ei ole koko tarina, se on vain yksi vaihe matkalla kohti tasapainoisempaa oloa.

Tuosta kertoo biisi "Ahdistus" ja löydät sen tietysti YouTubesta.